Oves vsebuje veliko število hranilnih snovi, vitaminov in mineralov. Ta kultura je zaradi svoje bogate kemične sestave sposobna učinkovito očistiti človeško telo toksinov in strupov doma, pozdraviti bolezni in okrepiti imuniteto. Spodaj boste spoznali prednosti tega žita, njegove prednosti in slabosti, recepte za zdravljenje in preprečevanje različnih bolezni, pa tudi, kako pripraviti telo in katere pogoje je treba upoštevati, da si sami ne škodite.

Kakšna je korist ovsa za telo?

Ovs spada med tiste vrste žit, ki jih ljudje posebej gojijo za prehrano ljudi. Fižol vsebuje velike količine beljakovin, pa tudi zdravih maščob in ogljikovih hidratov. Še posebej dragocen element v sledovih je metionin, ki se lahko spremeni v druge pomembne molekule, ki ščitijo tkiva in podpirajo normalno delovanje telesnih celic. Tudi oves je bogat z:

• kalij (K);
• magnezij (Mg);
• železo (F);
• fosfor (P);
• silicij (Si);
• kalcij (Ca);
• vitamini: A, E, PP, skupina B.

Kako očistiti telo

Zaradi visoke vsebnosti koristnih mikroelementov in snovi ima oves izjemne priložnosti za čiščenje telesa toksinov, v njegovi sestavi pa je silicij, ki je tej žitni kulturi podelil sposobnost diuretičnega učinka in odstranjevanje sečne kisline iz tkiv. Oves je predpisan tudi kot glavno živilo pri zdravljenju protina in bolezni genitourinarnega sistema.

Ali veste Kot čudežni eliksir dolgoživosti je oves največjo priljubljenost dobil po zaslugi zdravnika Jean de S. Catherine, ki je živel 120 let. Tinkturo ovsene kaše je jemal 3-krat na leto v 2 tednih, kar mu je omogočilo dolgotrajen status.

Precej pogosto je ta kultura predpisana diabetikom. To je posledica prehranskih lastnosti ovsa, ki niso sposobni povzročiti debelosti in pomagajo stabilizirati raven sladkorja v telesu. Tudi to žito je znano po svoji sposobnosti boja proti nikotinu in odvisnosti od alkohola.

• Zaradi visoke in uravnotežene vsebnosti beljakovin, zdravih maščob in drugih naravnih sestavin ima ta žitni pridelek številne pozitivne lastnosti, in sicer:
• pozitiven učinek na prebavni trakt;
• nasiči celice s kisikom;
• ima preventivni učinek na ščitnico zaradi visoke vsebnosti joda;
• cink pospešuje celjenje ran in mikropokre na koži;
• krepi lase in nohte.

Še posebej kot pomožni element kompleksne terapije lahko oves učinkovito uporabljamo pri zdravljenju:

• vse vrste kožnih bolezni;
• odpoved jeter in različne patologije jeter;
• dihalnih poti;
• težave z genitourinarnim sistemom;
• sladkorna bolezen različnih vrst;
• živčni sistem in kot rešitev nenehnega stresa;
• tumorji mlečnih žlez.

Oves ima izkašljevalne lastnosti in pozitivno vpliva na človeška pljuča.. Zrno pomaga izločati sluz in izpljunke iz pljučnega trakta in bronhijev.

Kdo potrebuje čiščenje ovsa?

Zaradi svojih dragocenih lastnosti in visoke koncentracije hranil je oves idealen za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni, saj močno krepi imunski sistem in pomaga premagovati virusne bolezni. Če ste pogosto bolni, imate zaplete po SARS ali gripi v obliki vročine, bo oves pomagal znebiti temperature zaradi svojih diaforetskih lastnosti.

Ta kultura se priporoča tudi ljudem, ki imajo težave z jetri. Oves lahko odstrani toksine in holesterol, kar znatno izboljša stanje tega organa.Posebno je vredno biti pozoren na to žito za tiste, ki imajo v preteklosti želodčno-črevesne bolezni. Zaradi svojih naravnih danosti ovije črevesne stene s koristno sluzi in odstrani škodljive snovi, oves učinkovito pomaga v primeru blagega pankreatitisa. S hudim potekom bolezni je zdravljenje z zdravili nujno uvedeno decokcijo iz te kulture.

Priporočljivo je jesti oves za krepitev sten krvnih žilIn, seveda, ne pozabite na prehranske lastnosti tega pridelka iz žit. Zavzema posebno mesto pri pripravi diete za hujšanje zaradi svoje sposobnosti dušenja lakote, odstranjevanja odvečne tekočine in škodljivih snovi iz telesa.

Kako se pripraviti na postopek

Preden začnete s tem žitom očistiti svoje telo, morate prilagoditi svojo prehrano in izključiti nekaj živil.

Omejitev je priporočljivo naložiti za:

• posušeni, prekajeni in slani izdelki;
• različne vrste klobas;
• mastno meso;
• škrobnata zelenjava.

Morate se držati pravilne prehrane, zmanjšati vnos soli in začimb v njihovi čisti obliki. V prehrano dodajte sadje in jagode ter po minimalni toplotni obdelavi uživajte zelenjavo.

Recepti za kuhanje

Oves spada med tista žita, ki so sposobna učinkovito očistiti človeško telo in odstraniti strupene spojine. Infuzije in decokcije te rastline pomagajo pri različnih težavah in patologijah. Kultura je v ljudski medicini precej priljubljena zaradi visoke vsebnosti hranil in elementov v sledovih. Obstaja veliko receptov in načinov za pripravo ovsa za zdravljenje in preprečevanje različnih bolezni. Vendar se uporaba zdravil priporoča po posvetovanju z zdravnikom.

Decoction

Za izvajanje recepta boste potrebovali:

• ovsena zrna - 200 g;
• voda ali mleko - 1 liter.

Algoritem kuhanja:

1. Sperite seme žita in pustite, da odvečna tekočina odteče.
2. Čista zrna prelijte z vodo ali mlekom in kuhajte nekaj minut.
3. Odstranite posodo s štedilnika in pustite, da kuha pol ure.
4. Dokončno pijačo filtrirajte in stisnite surovine iz žit.

V kozarec juhe lahko dodate sladilo (po okusu) ali čebulo. Začinjena zelenjava bo pomagala pri obvladovanju prehlada in prehlada.

Uporaba takšne pijače je priporočljiva pol ure pred obrokom. Da bi zrno brošu dalo več koristi, lahko snov nalijemo v termos in vztrajamo noč. Bolje je, da napitek pripravite zvečer, da ga pijete naslednji dan in po tem - pripravite svež.

Da bi juha koristila, jo je treba jemati z majhno pogostostjo. Potek takšnega zdravljenja lahko traja 60 dni, nato pa si vzemite mesec dni odmora, da se vaše telo ne navadi in te pijače ne jemlje za navadno vodo.

Pomembno! Pred kuhanjem oves temeljito sperite. Ne priporočamo, da ga olupimo, ker vsebuje veliko število dragocenih komponent.

Infuzija

Pripraviti je treba:

• ovsena zrna - 1-2 kozarca;
• vrela voda - 1 l.

Glavne faze:

1. Žito izperite in jo pustite nedotaknjeno, ne da bi sekali;
2. Čist oves prelijte z vrelo vodo in pustite 20 minut;
3. Končni napitek vzemite 1/2 skodelice trikrat na dan.

Takšna infuzija je zelo koristna, saj zrna niso bila podvržena mehanski obdelavi in ​​so se ohranile vse uporabne lastnosti tega žitnega pridelka.

Poljub

Potrebno (za 4 obroke):

• voda - 0,7 l;
• oves - 85 g;
• suho rženo kislo testo - 0,3 tsp;
• sol - 0,2 tsp;
• rženi kruh - 10 g.

Algoritem kuhanja:

1. Ovsena zrna zdrobite v mlinčku za kavo do stanja moke. Čim bolj fino je mletje, bolj je nežen žele.
2. Vodo segrejte na sobno temperaturo in vanjo vlijte moko in dobro premešajte.
3. Nato dodamo kvasen. Ampak, če ga ni tam, lahko to storite.
4. V zmes damo kruh, pokrijemo posodo in pustimo na toplem en dan.
5. Žlico dobro premešamo in odcedimo.
6. Nastala tekočina se mora poravnati.
7. V torto znova dodajte ustaljeni izdelek in ponovno filtrirajte. Ta postopek je treba ponavljati, dokler konsistenca torte ni podobna mokremu pesku.
8. Vrzi torto ni vredno, jo pustite v hladilniku kot predjed za naslednjo porcijo želeja.
9. Naoljen žele je treba ogniti in segreti na temperaturo + 90 ° C, pri čemer stalno mešamo.
10. Medtem ko je pijača vroča, ji dodajte sol in premešajte.
11. Končni žele vlijemo v enkratne posode. Ko se bo ohlajal, bo izgledal kot aspic, in naliti ga iz vrča bo neprijetno.
12. V končno jed lahko dodate sladilo (med ali marmelado) in postrežete v obliki prigrizka ali enega obroka. Doslednost je mogoče prilagoditi.

Termo pare

Recept za kuhanje ovsa v termosu lahko velja za enega najpreprostejših, saj vam ni treba dolgo stati pri štedilniku in porabiti veliko časa. Težav pri pripravi pijače je mletje ovsa. Če želite to narediti, potrebujete mlinček za kavo, mešalnik ali katero koli drugo sekljalnico.

Mleti oves bolje pari in infuzijo nasiči s koristnimi hranili, kolikor je mogoče. Uporablja se grob, nerafiniran polnozrnat izdelek. Zrna vnaprej razvrstite, očistite in izmerite pravo količino. Žita pripravimo v razmerju 1:10 proti vodi. Glede na prostornino termos prilagodite število zrn.

Glavne sestavine:

• neolupljen oves - 70 ml;
• voda - 700 ml.

Algoritem kuhanja:

1. Oves damo v mlinček za kavo, nasekljamo.
2. Zavremo vodo.
3. Mleto žito, nalijte v termos in nalijte vrelo vodo.
4. Posodo tesno zaprite in pustite stati približno 12 ur.

Pred uporabo infuzirajte infuzijo in jo po potrebi segrejte. Končni napitek pijte 250 ml 3-krat na dan pred obroki (30 minut). Končni pijači po želji dodajte sladilo. Lahko je marmelada ali med (1 tsp. Na kozarec infuzije).

Kako piti

Preden začnete jesti oves kot zdravilo, morate teden dni vzdrževati pripravljalno prehrano. Zmanjšal bo obremenitev prebavnega sistema.

Vsebuje naslednje korake:

1. Iz menija je treba odstraniti vse maščobno, prekajeno in začinjeno, pa tudi moko in sladko.
2. V prehrano dodajte zelenjavo, sadje in žitarice, ki vsebujejo velike količine vlaknin in vitaminov.

Po končani fazi priprave lahko nadaljujete neposredno na postopek čiščenja telesa, pri tem pa je treba upoštevati določena pravila.

1. Držite se prehrane, ki izključuje meso in mlečne izdelke, pri čemer dajete prednost jedem rastlinskega izvora.
2. Redno pijte ovseno tekočino. Na prazen želodec morate uporabiti bodisi 200 ml infuzije bodisi 100 ml želeja. Nato počakajte pol ure - pred jedjo.
3. Čistilne klime je treba izvajati večkrat na teden.
4. Enkrat na vsakih 7 dni morate izvesti postopek, kot je tubage. Ta manipulacija pomaga povečati odtok žolča, pa tudi pospešiti izločanje toksinov iz telesa. Za ta postopek uporabite mineralne vode, fiziološko raztopino magnezijevega sulfata (magnezija).

Vendar se mora vse držati strogih priporočil in biti v skladu z ukrepom. Potek čiščenja z ovsom ne sme presegati 2 meseca. Ponovite lahko šele po mesečnem odmoru, med katerim je priporočljivo upoštevati pravilno prehrano in čim bolj omejiti izdelke živalskega izvora.

Ali veste Tony Stoats, ustanovitelj podjetja Stoats, je bil v Guinnessovi knjigi rekordov naveden kot "avtor" največje ponve z ovseno kašo na svetu. Kašo so pripravili v čast obletnice njegovega podjetja.

Oves je primeren za tak namen čiščenja telesa, za skoraj vse ljudi. Obstajajo pa kategorije, na katere je posebej indiciran, in sicer bolniki z naslednjimi patologijami:

• diabetes mellitus tipa 2;
• ledvični kamni;
• hipertenzija
• prehlad ali gripa;
• bolezni jeter, prebavil;
• anemija pomanjkanja železa

Poleg tega se žito uporablja za čiščenje pljuč in prebavil.

Za hujšanje

Nutricionisti menijo, da je to žito eno najbolj uporabnih živil, ki lahko vplivajo na izgubo teže. In to se zgodi zaradi svoje edinstvene sestave. Oves vsebuje fosfor, magnezij, kalij, vitamine in esencialne aminokisline. Vsa ta hranila so sposobna telesu zagotoviti dobro prehrano. Vlaknine, ki jih vsebuje oves, so zelo koristne za hujšanje, ki pomagajo očistiti prebavni sistem, zmanjšati apetit in dolgo časa ohranjati občutek polnosti.

Kako uporabiti to žito za učinkovito hujšanje? Glavni načini:

1. Decoction. Vzeti ga je treba ne samo med hujšanjem, ampak nenehno, saj je za telo zelo koristno. Pijte z medom in limoninim sokom 100 ml pred zajtrkom.
2. Dieta z ovsenimi kosmiči. Prispeva ne samo k čiščenju, ampak tudi k izgubi odvečnih kilogramov. To se zgodi zaradi vsebnosti vlaknin. Uživanje ovsene kaše ali žitaric pomaga tudi pri vzdrževanju odličnega stanja kože in izboljšanju kože. Kaša sladila niso priporočljiva. Dva tedna je treba jesti izključno s takšno hrano, poleg tega morate piti veliko čiste vode. Dovoljen je zeleni čaj brez sladkorja.

• Uporaba te metode za hujšanje ima nekaj kontraindikacij.
• Kamni v žolčniku.
• Nosečnost
• Maligni tumorji.
• Ledvično ali srčno popuščanje.
• Nestrpnost do ovsa.

Za zdravljenje črevesja

Morate izbrati pravi oves. Na policah trgovin so žita, ki so bila podvržena toplotni obdelavi, izgubila so pomemben del hranil. Zato bi morali poiskati primerna žita od kmetov.

Za pripravo juhe in želeja je dovoljeno uporabljati majhno količino sladil - medu ali sladkorju.

Pri zdravljenju črevesja je treba upoštevati številna pravila.

1. Preden začnete wellness dogodek, morate telo »urediti« na tešče.
2. Jejte decokcijo ovsa vsak dan pred obroki, 3-krat na dan.
3. Minimalni potek zdravljenja mora biti en mesec.

To žito se uporablja tudi za čiščenje črevesja. V ta namen je priporočljivo tudi, da pijete decokcijo pred obroki en mesec. Obstaja možnost s postnimi dnevi: enkrat na teden je potrebno omejiti prehrano samo na ovseno kašo, pred katero pijete jušno ovseno kašo. Potek takega čiščenja je približno dva meseca.

Za čiščenje pljuč

Trenutno klima pušča veliko želenega. Obilje prahu, izpušnih plinov in ogljikovega dioksida vodi do onesnaženja dihalnih poti in pljuč človeka. Za njihovo čiščenje je potrebno redno izvajati wellness postopke.

Na pomoč bo priskočil oves, ki se uporablja tako za zdravljenje kot za preprečevanje. Poleg tega bo postopek zdravljenja le en teden. Za zdravilno sestavo je potrebno 250 g ovsa in 0,5 l mleka. Mešanico vremo eno uro, nato pa z mešalnikom pretlačimo v homogeno maso. Jejte pred vsakim obrokom. Sestav zelenjave in mleka je treba pripraviti vsak dan.

Med čiščenjem pljuč s pomočjo ovsa lahko opazimo določene manifestacije - kašelj in odvajanje sputuma. Tako se pljučno tkivo očisti iz nakopičenih škodljivih snovi v njih.

Čiščenje jeter in ledvic

Zaradi svoje edinstvene sestave je oves primeren za zdravljenje jetrnih bolezni. Vsebuje beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate, pa tudi esencialne aminokisline, vitamine A, B, E, elemente v sledovih (jod, cink, železo, kalcij, fluor).

Jetra se očistijo in se obnovi delo hepatocitov, ki začnejo aktivno odstranjevati nakopičene škodljive snovi, toksine in toksine.. Vendar je treba opozoriti, da v primeru resnih jetrnih bolezni samo postopki čiščenja ovsa ne bodo mogli pomagati.

Pomembno! Da bi se izognili neželenim stranskim reakcijam med uživanjem ovsa, je priporočljivo v prehrano vnesti veliko sadja in zelenjave. Priporočljivo je tudi jemanje multivitaminskih kompleksov.

Najbolj uporabna za jetra je neobdelana kultura. Drobljenec, ki se prodaja v supermarketih, je primeren za hrano, ne pa tudi za medicinske postopke. Kar zadeva takojšnje kosmiče, jih je običajno priporočljivo izključiti iz dnevnega menija.

• Zdravilne lastnosti ovsa za jetra so naslednje:
• holesterol se zmanjša;
• izboljša se odtok žolča;
• zaprtje se odpravi;
• vodna bilanca se normalizira;
• oteklina izgine;
• prebava se izboljša;
• se vnetni procesi ustavijo;
• znižani krvni sladkor;
• izboljša se metabolizem ogljikovih hidratov in lipidov.

Ovsena juha ugodno vpliva na sestavo krvi, kar pa posledično zmanjšuje obremenitev jeter. Da bi ta pijača koristila, jo je treba pravilno zavreti: 100 g ovsa z lupino damo v ponev in nalijemo 1 liter vode, zavremo, zmanjšamo vročino, pustimo vreti pol ure. Ohladimo in odcedimo. Piti ga je treba trikrat na dan, po 200 ml.

Čistilni tečaj traja od enega do dveh mesecev.

Diuretični učinek ovsene juhe pomaga znebiti peska, kamnov in usedlin soli v ledvicah. Za pripravo pijače nalijemo 100 g žitaric v 1 liter vode in kuhamo, dokler se volumen tekočine ne zmanjša za približno polovico. Ugasnite ogenj, ohladite. Vzemite in dodajte malo medu trikrat na dan po pol kozarca, pred obroki.

Za čiščenje limfe

Pomembnost človeškega limfnega sistema smo opazili šele po razpravi o njegovem obstoju v 17. stoletju. Vendar pa tej temi ni bilo dovolj pozorno. Zato pri zdravljenju bolezni niso bile upoštevane pojavne kršitve omenjenega organa.

Veliko kasneje so znanstveniki ugotovili, da je obrambna sposobnost telesa zelo odvisna od stanja tega sistema. V sodobni medicini strokovnjaki to zagotovo vedo stimulacija tvorbe limfe pomaga k boljšemu zdravljenju bolezni. Enako velja za preprečevanje različnih bolezni.

Limfa - sestavina človeškega ožilja, ki ima pomembno vlogo pri presnovi.Oves je odličen limfoprotektor. Zato se za čiščenje limfnega sistema njegova uporaba šteje za upravičeno. V ta namen uporabite decokcije, tinkture, žele. Wellness tečaji so od 1 do 2 mesecev.

S sladkorno boleznijo

V prisotnosti tako zastrašujoče bolezni, kot je sladkorna bolezen je priporočljivo čiščenje telesa z decokcijo ovsa, prispeva k odpravi slabega holesterola in krepi srčno-žilni sistem kot celoto.

To juho je treba kuhati na naslednji način: v ponev vlijemo kozarec neolupljenega ovsa, nalijemo liter vode, zavremo in nato kuhamo, dokler se ne zgosti. Nastalo maso je treba filtrirati, razredčiti s sokom glog jagod v razmerju 1: 1.

Pitje terapevtskega izdelka priporočamo vsaj dva meseca dnevno, 200 ml trikrat na dan.

Kontraindikacije

Kot pri vsakem zdravilu, ki ga priporoča tradicionalna medicina, se je treba tudi z ovsom skrbno obnašati. Preden začnete zdravljenje ali ga uporabljate kot preventivo, je priporočljivo, da se prepričate, da nimate kontraindikacij za uporabo tega žita.

Najprej oz. prepoved velja za ljudi s celiakijo. Strogo je prepovedano jesti oves zaradi vsebnosti glutena v njem, v drugih zadevah, kot druga žita. Pomembno je tudi, da se prepričate, da niste alergični na to žito ali njegovo intoleranco.

V primeru povečane kislosti želodčnega soka je treba biti previden pri uživanju kvasa in decokcij iz te kulture. Omejitve vključujejo ledvično in srčno popuščanje, bolezen žolčnih kamnov in vnetje žolčnika.

Ne priporočamo uživanja ovsa dnevno. Prispeva k intenzivnemu izločanju kalcija iz telesa in lahko izzove pomanjkanje vitamina D. Hkrati pa prekomerno uživanje tega žita povzroči glavobole.Za učinkovito zdravljenje je potrebno dosledno upoštevati priporočeni odmerek in ne kombinirati decokcij z ovsom s čajem, kavo in alkoholnimi pijačami.

Oves ima izjemen učinek na vse organe in sisteme človeškega telesa. Žitarice lahko izboljšajo delovanje živčnega sistema, jeter, žolčnika, genitourinarnega sistema, povečajo imunost in tudi nežno odstranijo toksine in toksine. Pomembno si je zapomniti, da ima uporaba tega zeliščnega izdelka številne kontraindikacije, zato je priporočljivo, da se pred uporabo podrobno seznanite z njimi.