Črevesne motnje pogosto spremljajo bruhanje, driska in povišana telesna temperatura. Po ugotovitvi in odpravi vzrokov akutne stopnje je pomembno sprejeti ukrepe za obnovo telesa. Če želite to narediti, se morate držati določene prehrane, katere sestavni del je ovsena kaša.
Zakaj je ovsena kaša dobra za drisko
Da se znebite bolečih simptomov, morate obnoviti pravilno delovanje črevesja. Ovsena kaša, kuhana v vodi brez soli in sladkorja, lahko očisti telo pred kopičenjem škodljivih strupov in toksinov.
Pred jemanjem ovsene kaše v medicinske namene se je treba posvetovati z zdravnikom, da izključite prisotnost okužbe prebavil.
- Sestava ovsene kaše vključuje vlaknine, ki imajo na telo naslednje učinke:
- izboljša črevesno gibljivost in izločanje svojih žlez;
- mehča blato in pospešuje pospeševanje iztrebkov.
Ovsena kaša lajša vnetja v želodcu. Jelly podobna oblika posode pomaga zaščititi in anestezirati njene stene in jih nežno ovije. Ovsena kaša je dobra za ljudi s sindromom razdražljivega črevesja. Pomagal bo lajšanje nelagodja, napihnjenosti in zaprtja.
Ali veste Ovseni kosmiči dobro absorbirajo vonjave. Če želite odstraniti neprijeten vonj v hladilniku, morate na eni od polic pustiti peščico žitnih zrn.
Kako jemati z drisko
Ovsena kaša ima koristne lastnosti, vendar ni sposobna odpraviti vzroka za nastanek bolezni. O ustreznosti njegove uporabe pri driski lahko odloči le zdravnik. Ugotovil bo začetni razlog, zakaj se je bolezen pojavila, in vam povedal, kako odpraviti vir, in ne samo simptoma.
Zdravnik vam bo pomagal določiti prehrano in v kakšnih količinah in kolikokrat morate jesti kašo. Običajno je njegova uporaba razdeljena na 4-5 odmerkov na dan v majhnih delih, da se prepreči veliko breme na želodcu.
Recept za kuhanje
Obstaja veliko receptov za pripravo jedi iz žit, vendar niso vsi učinkoviti za odpravo driske.
Za pripravo zdrave ovsene kaše za drisko morate opraviti naslednje korake:
- Vzemite ½ skodelice ovsene kaše.
- Zalijemo z vodo in pustimo 1 uro.
- Tekočino odcedimo, nato dodamo 1,5 skodelice čiste vode.
- Na šibkem ognju zavremo, dokler kaša ne začne dosledno spominjati na žele.
Da je ovsena kaša mehka, uporabne lastnosti pa ohranjene, jo je treba vreti vsaj 15 minut, dokler ne zavre. Takšna formulacija velja za najučinkovitejšo pri zdravljenju driske. V meniju lahko poleg ovsene kaše spadajo tudi zeliščni čaji, na primer kamilica ali šentjanževka.
Katere žitarice so kontraindicirane
Med drisko so žita bistveni del vsake prehrane. Pomembno jih je kuhati izključno v vodi, brez masla in sladkorja. Ne uporabljajte bisernega ječmena, ječmena in proso kašo pri driski. Lahko privedejo do težkega v želodcu in prebavne motnje.
Ali veste Francoski zdravnik Jean de S. Catherine je živel 120 let. Verjel je, da mu je uspelo preživeti do te starosti zaradi vsakodnevne uporabe infuzije na ovseno kašo.
- Obstaja seznam izdelkov, ki se jih morate vzdržati med drisko:
- mastna in ocvrta hrana;
- mlečni izdelki, razen jogurta;
- soda in alkohol;
- začimbe in prekajeni izdelki;
- kruh
- kumarice in konzervirana hrana;
- sveža zelenjava in sadje;
- sladkarije.
Ali lahko pride do driske zaradi ovsene kaše
Običajno uživanje ovsene kaše nima nobenih negativnih posledic za odraslo osebo. Pri otroku do enega leta je treba biti previden.. Driska zaradi ovsene kaše na vodi se lahko razvije le v primeru nestrpnosti sestavin tega izdelka. Prav tako ga je treba jemati previdno pri ljudeh, ki so bolni s sladkorno boleznijo.
Če smo žitni izdelek pripravili v mleku, se driska lahko razvije ne le v primeru alergijske reakcije na žitarice, temveč tudi na laktozo ali druge sestavine, ki so del mleka. Pred kuhanjem je treba paziti na rok uporabnosti in stanje sestavin. Izdelki s pretečenim datumom uporabe lahko povzročijo ne le drisko, ampak tudi resnejše posledice, na primer zastrupitev.
Pomembno! Vitamini skupine B, ki so del ovsene kaše, vplivajo na čustveno stanje človeka. Redno uživanje kaše bo odpravilo utrujenost in težave pri zaspanju.
Oves je dragocen vir vlaknin in vitaminov. Ima čistilni učinek na prebavilih in pomaga pri driski. Pomembno je, da izdelka ne zlorabljate, lahko povzroči težo v želodcu in dodatne neprijetne simptome: bolečino in napihnjenost.