Veliko ljudi ve o repi, vendar je njena uporaba v kulinariki v našem času izjemno redek pojav. Obstaja tudi veliko ljudskih receptov za uporabo repe iz različnih tegob. Upoštevajte uporabo tega koreninskega pridelka glede na zdravje moških, pa tudi njegove lastnosti in načine priprave.
Lastnosti moškega oreha
Med lastnostmi repe je ta zelenjava posebej izolirana za moške. Ta korenski pridelek iz roda zelja izvira. Je enoletna ali dvoletna rastlina. Najpogosteje je barva te zelenjave rumena, njen premer je približno 20 cm, njegova teža pa lahko znaša do 10 kg. Upoštevajte koristi in škode za moške.
Ugodnost
Ta zelenjava prispeva k dodatni proizvodnji testosterona, torej se lahko uporablja za povečanje moške moči v impotenci. Poleg tega uporaba te korenovke v surovih jedeh zmanjšuje pojav maščobnih oblog na stenah krvnih žil, tudi v dimeljski regiji.
Druga koristnost za moške - repa poveča število in gibljivost semenčic, zato jo priporočamo za uporabo v primeru težav z zanositvijo.
Normalna aktivnost hormonskega sistema moških je odvisna od uživanja vitamina B, njen glavni vir pa je repa. Ob pomanjkanju elementov te skupine pri moških opazimo šibko erekcijo in znižamo raven spolne želje.
- Prednosti tega izdelka so omejene samo na področju spolovil:
- vsebuje veliko kalcija, na katerega količina ne vpliva toplotna obdelava, kalcij pa močne kosti. Zato se ta izdelek uporablja za preprečevanje rahitisa in osteoporoze;
- Ta zelenjava se uporablja za povečanje odpornosti telesa na prehlad. Uporabite ga za preprečevanje in zdravljenje bolezni dihal: bronhitisa, astme, laringitisa;
- prebavila: spodbuja izločanje želodčnega soka, čisti votlino notranjih organov pred toksini in drugimi škodljivimi snovmi, obnavlja in čisti jetra;
- kardiovaskularni sistem: odstranjuje holesterol, krepi stene krvnih žil, normalizira srčni utrip;
- ima diuretični učinek in deluje protivnetno na organe izločanja. Uporablja se za preprečevanje urolitiaze;
- uporablja se pri boleznih sklepov in kožnih težavah; reden vnos tega korenskega pridelka pomaga zmanjšati čustveno razburljivost, izboljša spanec. Priporočljivo za moške z zmanjšano odpornostjo na stres.
Če povzamemo, lahko rečemo, da bo za moške zelenjava koristna v več pogledih. Tudi če ni določene težave, uživanje te zelenjave kot celote pozitivno vpliva na telo.
Škoda in kontraindikacije
- Kljub velikemu številu prednosti ima ta zelenjava še vedno nekaj kontraindikacij, če:
- obstaja razjeda želodca ali dvanajstnika;
- poslabšanje kakršnih koli bolezni prebavil;
- povečana kislost;
- gastritis, hepatitis, holecistitis;
- hude motnje živčnega sistema.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5156/image_1K0izEXKeX.jpg)
Pomembno! Pri številnih teh težavah je uporaba repe v surovi obliki kontraindicirana. Med toplotno obdelavo ta zelenjava izgubi svoje agresivne lastnosti. Bolje pa je, da se posvetujete z zdravnikom.
Kemična sestava
Rep je prehranski izdelek. Vsebuje približno 0,1-0,2% maščob, vsebnost kalorij pa je le 32 kcal na 100 g.
Poleg tega zelenjava vsebuje:
- snovi brez dušika ali ogljikovi hidrati - 6,2-6,5%;
- dušikove snovi ali beljakovine - 1,1-1,5%;
- vitamini: A, beta-karoten, B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP;
- makronutrienti: kalij, kalcij, magnezij, natrij, žveplo, fosfor;
- elementi v sledeh: železo, mangan, baker, selen, cink.
Osnovna pravila za izbiro dobre zelenjave
Repi so v različnih sortah. Rumena ima bolj grobe prehranske vlaknine, bela pa ima manj izrazit vonj, vendar mehkejša vlakna telo bolje absorbirajo.
Sadje je treba izbrati brez opazne škode in madežev. Zreli korenski posevki so težji, kot se zdijo vizualno. Manjši koreninski posevki so manj grenki.Če dobite ta koreninski pridelek v sezoni, torej v poznem poletju ali zgodnji jeseni, je bolje, da vzamete zelenjavo z neobrezanimi vrhovi, potem bo njegova svežina jasna. Če koreninsko zelenjavo pridobimo jeseni, jo lahko hranimo do pomladi. Bolje shranjeno v peskovniku. V hladilniku lahko ležita le nekaj tednov.
Pomembno! Pri nakupu te zelenjave pozimi ali spomladi je treba razumeti, da je bila najverjetneje predelana s kemikalijami za boljše skladiščenje in izgubila večino svojih koristnih lastnosti.
Stopnje porabe
Kot smo že omenili, repa vsebuje ogromno hranilnih snovi. Toda nekatere od njih so prisotne v majhnih količinah.
Glavne snovi, ki sestavljajo pomemben del dnevne norme (navedena sta snov in odstotek dnevne norme):
- mangan - 6,7%;
- baker - 4,3%;
- kalij - 4,1%;
- kalcij - 3%;
- vitamin C - 35%;
- Vitamin B6 - 4,5%;
- Vitamin B9 - 3,8%.
Kot vidite, je vitamin C največja količina vseh snovi, ki jih vsebuje repa, zato jo je dobro uporabiti med prehladom, da preprečimo prehlad.
Kako kuhati repo
Izraz "preprostejši od kuhane repe" ni zaman v uporabi. Dejansko ga je zelo enostavno pripraviti, če govorimo o gastronomski plati tega izdelka. Lahko ga kuhate v različnih vrstah: na pari, pečeni, enolončnicani, repi pire ali jedo surove, dodate solatam.
Priprava je sestavljena iz čiščenja koreninskega pridelka in rezanja na koščke. Po tem ga pečemo ali skuhamo. Praviloma se kombinira z drugo zelenjavo ali izdelki.
Kuhana repa
Na primer recept za povečanje potenc.
- Repo očistimo in narežemo na majhne koščke.
- Kuhajte ga v slani vodi do mehkega.
- Po kuhanju vodo odcedite.
- Ko se ohladi, ga naribajte na graterju.
- Dodajte surovo korenje, prav tako nariban, v razmerju 2: 1.
- Po tem dodajte med.
To mešanico uporabite pol ure pred obrokom 3-krat na dan, 3-4 žlice. Če želite kar najbolje izkoristiti ta recept, lahko dodate kislo smetano ali smetano, saj so vitamini v korenju topni v maščobi. Zmes lahko shranite v stekleni posodi v hladilniku.
Za iste namene lahko uporabite kuhano repo, ki tehta 200 g po 2 dneh. Repo lahko dopolnite s pustim mesom.
Pravkar kuhana repa v obliki kosmiča se nanaša s protinom.
Ali veste V starodavni Rusiji je obstajal poklic - repovega pljuvalca, ki je bil sestavljen iz dejstva, da so ljudje nabirali semena rezancev te zelenjave v usta in jih nato izpljunili, sejali na tako svojevrsten način.
Kuhana repa v mleku
Še en recept za moško moč.
- Repo skuhajte v mleku.
- Po tem zmeljemo v mešalniku do pireja.
- Dodajte med.
Zaužiti ga je treba trikrat na dan pol ure pred obrokom, po 100 g. Tečaj naj traja vsaj mesec dni. Za okrepitev učinka lahko pijete s korenčkovim sokom.
Solata
Repi dodamo surovo v solato. Zelenjavo zdrobimo. Hkrati so sestavine solate lahko zelo raznolike, glede na vaše želje. Začinimo ga z rastlinskim oljem: sončničnim, sezamovim ali olivnim. Bolje je jesti pred glavno jedjo 1-2 krat na dan.
Namesto koreninske zelenjave lahko uporabimo tudi list lopatov, kar bo tudi koristno.
Uporaba semena repov
Semena vsebujejo največjo količino hranil, zato za potenco zaužijte vsak dan pol žličke suhih polnozrnatih žitaric. Hkrati ga lahko zaužijemo tako v čisti obliki in dodamo različnim jedem.
Druga možnost je čajna žlička semen, namočena 30 minut. Vsak mesec morate jemati vsak dan, nato pa si oddahnite.
Ali veste S sklepom SZO se je leto 2004 imenovalo leto repe.
Svež sok
- Sok za genitourinarni sistem ima številne uporabne lastnosti:
- protivnetne lastnosti;
- lajšanje bolečin
- diuretična lastnost;
- plemenski kamni.
2 recepta za izboljšanje potenciala v obliki svežega soka:
- Dodajte korenčkov, jabolčni, bučni sok v sok iz repinca s hitrostjo 1: 1. Vredno je, da med obroki pijete sok 3-krat na dan, 100 ml (to priporočajo tudi kamni).
- Drug učinkovit način je mešanje soka iz repinca z rdečim naravnim vinom v razmerju 1: 1. In pijte 25-30 ml 3-krat na dan pol ure pred obroki.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5156/image_nrxheEsUy5hu3UZrMmk7n.jpg)
Učinkovito se uporablja tudi za številne druge bolezni:
- z osteoporozo. Dnevno vzemite 200 ml soka repe in 2 žličke. korenčkov in maslačni sok za mesec dni;
- sok te zelenjave je dober antiseptik, zato se lahko uporablja za izpiranje ust z bolečinami v zobeh in tonzilih, na primer s stomatitisom, tonzilitisom, laringitisom. Izpiranje mora biti nekaj minut 3-krat na dan;
- z nizko kislostjo želodca. 20 minut pred jedjo morate 2-krat na dan piti 100 ml soka iz plodov in listov rumene repe. Potek zdravljenja je 2 tedna;
- težave s kožo. Antibakterijske lastnosti soka iz repe je dobro uporabiti za boj proti prhljaju. Za pripravo sestave uporabite losovo olje, čebulo in repove sokove v razmerju 1: 1: 4. Pripravljeno mešanico nanesemo na lasišče in porazdelimo po laseh. Po pol ure si morate lase oprati iz te maske. Postopek izvajamo 3-krat na teden. Število postopkov - do 10;
- Za vlaženje kože uporabite naslednjo masko: rumenjak in žlico soka repa, kisla smetana, med. Zmes se nanese na kožo in se po 10 minutah spere. Postopek se izvaja 2-krat na teden;
- bolezni zgornjih dihal. Koreninski pridelek narežemo na kose in posujemo s sladkorjem, nato pa damo v pečico na majhen ogenj. Ko začne sok izstopati, ga filtriramo in ga vzamemo v žlico 4-krat na dan.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5156/image_mel4Afx01lrn3wl.jpg)