Glavobol pogosto skrbi ljudi različnega spola in starosti. Številna zdravila pomagajo pobegniti od nelagodja. Vendar pa pogosta uporaba zdravil težavo samo še poslabša in človeka naredi odvisnega od njih. Za nadomeščanje tablet zahtevajo predvsem naravna zdravila, predvsem ingverjevo korenino - začimbo s široko paleto uporabnih komponent. Kako jemati začimbo za glavobole in komu je kontraindicirano - kasneje v članku.
Ali lahko uporabim ingverjevo korenino za glavobole in migrene?
Ingver - resnično edinstvena začimba, ki v svoji sestavi vsebuje široko paleto vitaminov, mineralov, organskih kislin, encimov, lipidov, hlapnih, eteričnih olj, ki skupaj ugodno vplivajo na celoten sistem človeškega telesa.
Sredstva, pripravljena na osnovi ingverjeve korenine, lahko nadomestijo številna zdravila, vključno s tabletami za glavobol in migreno.
- Ingver ima protivnetne, pomirjevalne, tonične, obnovitvene, regenerirajoče, analgetične učinke in omogoča:
- normalizirati krvni tlak;
- očistite posode od toksinov in toksinov, s čimer izboljšate krvni obtok;
- zmanjšati raven "slabega" holesterola v krvi;
- okrepiti možgansko aktivnost;
- zmanjšati bolečino v glavi;
- okrevati si moč po težkem fizičnem in duševnem stresu.
Korenina deluje kot anestetik, na primer aspirin, pomaga lajšati glavobole, lajšati migrene, hkrati pa njen naravni izvor znatno zmanjša tveganje za pojav neželenih učinkov, ki se lahko pojavijo pri uporabi tradicionalnih zdravil.
Pomembno! Če se glava ne boli in se migrena pojavi sistematično, morate zagotovo obiskati zdravnika. Takšni simptomi lahko kažejo na precej resne težave, katerih zdravljenje z ingverjem je neprimerno.
Ali ingver lahko poškoduje glavo
Kot katero koli zdravilo, ki se uporablja v terapevtske namene, je treba tudi ingver proti glavobolu upoštevati določene odmerke. Gre za precej pekočo začinjeno začimbo, ki ob uporabi v velikih odmerkih lahko izzove številne neželene učinke, zlasti:
- slabost in omotica;
- bolečine v glavi;
- srčna palpitacija;
- skoki krvnega tlaka;
- različne alergijske reakcije.
Začimba pomaga spodbuditi krvni obtok, lajša krče, izboljšuje delovanje številnih notranjih organov. Zato lahko pretirana izpostavljenost ingverju izzove poslabšanje bolezni, vključno z migrenami.
Pomembno! Pred uporabo ingverjevih sredstev za zdravljenje se je treba posvetovati z zdravnikom in, če je terapija priporočljiva, strogo upoštevati navedena odmerjanja. Ob najmanjšem poslabšanju zdravja prenehajte jemati zdravilo.
Zdravilne lastnosti ingverjeve korenine pred glavoboli in migrenami
V starih časih so ingverjevo korenino uporabljali za zdravljenje različnih tegob. Čaj in infuzije iz njega pogosto rešujejo pred slabostjo, glavobolom, migreno, fizično in duševno utrujenostjo.
Sodobna tradicionalna medicina tudi široko uporablja koristne lastnosti izdelka. Njegovo bogato kemično sestavo predstavljajo vitamini skupine B, vitamin A, E, C in PP, minerali - kalcij, kalij, magnezij, cink, fosfor, organske kisline, lipidi, aminokisline, ki pozitivno vplivajo na človeško telo.
Askorbinska kislina krepi imunski sistem, ščiti pred škodljivimi učinki zunanjih dejavnikov, čisti in se bori proti prostim radikalom. Magnezij in kalij prispevajo k normalnemu delovanju srčnega in živčnega sistema, pomirjajo, izboljšujejo možgansko aktivnost, pomagajo obnoviti moč.
Vitamini B in PP boj proti glavobolom, lajšanje živčne napetosti, lajšanje negativnih učinkov stresa. Minerali v izdelku imajo protivnetni učinek, izboljšujejo delovanje hematopoeze, se borijo s "slabim" holesterolom in preprečujejo nastanek plakov v krvi.
Razen tega, Ingver je odličen vir esencialnih aminokislin Omega-3 in Omega-6ki redčijo kri, odstranjujejo toksine in škodljive snovi iz telesa, prispevajo k obnovi organskih celic, pozitivno vplivajo na spomin in možgansko aktivnost, kar skupaj omogoča odpravljanje migrene in bolečine v glavi.
Ali veste Pravzaprav človeško telo ne čuti bolečine, ker takšnega občutka preprosto ni. Obstaja psihosomatska reakcija - možganska reakcija, ki prihaja iz živčnih receptorjev, ki mu signalizirajo o težavi s telesom: bolečine, mehanske poškodbe itd.
Recepti tradicionalne medicine z ingverjem
Tradicionalna medicina ponuja veliko različnih receptov na osnovi ingverjeve korenine, ki popolnoma pomagajo pri soočanju z glavoboli, migrenami, slabo počutjem, izgubo moči.
Ingverjev čaj
Eno najpreprostejših, najbolj dostopnih in učinkovitih naravnih zdravil za migrene je ingverjev čaj. Za njegovo pripravo je priporočljivo uporabiti svež koren, v odsotnosti pa ga lahko nadomestimo s posušenim izdelkom.
Pri uporabi svežega ingverjevega čaja pripravimo takole:
- Izperite korenino, tanko olupite, naribajte na finem graterju.
- Dve čajni žlički kosmiča prelijemo s kozarcem vrele vode.
- Vztrajajte 10 minut, sev.
Čaj je treba vzeti po potrebi, kadar se pojavijo bolečine v glavi ali migrene.
Video: Kako narediti ingverjev čaj
Če uporabljate ingverjev suh prah, lahko čaj naredite takole:
- Eno čajno žličko praška nalijemo 200 ml vrele vode.
- Mešanico postavimo na majhen ogenj in dušimo 10-15 minut.
Ob stalnih glavobolih tradicionalni zdravilci svetujejo, da tradicionalnemu črnemu čaju dodate majhen koren, velikosti 1-2 cm.
Pomembno! Takšna pijača ne more samo lajšati glavobolov, ampak pomaga tudi pri bolečih menstruacijah, bolečinah v sklepih in mišicah.
Ingverjev čaj z medom
Navadni ingverjev čaj ima prijetno aromo, a zelo specifičnega okusa, zato mu pogosto dodajajo druge izdelke, zlasti med. Ta čebelarski izdelek pijači ne daje le prijetnega, sladkega okusa, ampak tudi znatno poveča njen zdravilni učinek.
Med, kot naravno protibolečinsko, antiseptično, protivnetno, čistilno sredstvo, izboljša prekrvavitev možganov, normalizira krvni tlak, zmanjša obremenitev sklepov, krepi stene krvnih žil.
Nareditev ingverjevega čaja z medom je precej enostavna:
- Izperite koren, naribajte.
- 200 ml vrele vode prelijemo z eno žlico kaše in na nizkem ognju dušimo 7-10 minut.
- Čaj kuhajte približno 15 minut, dodajte žličko medu.
Pitje pijače je dovoljeno večkrat na dan, saj se pojavijo bolečine.
Z limoninim sokom
Ingver v paru z limono velja za neverjeten tonik, razsvetljavo, analgetik, zaradi česar lahko hitro pozabite na migrene, razveselite, obnovite moč po težkem fizičnem in duševnem stresu. Limon v svoji sestavi vsebuje povečan odstotek askorbinske kisline, ki se bori proti prostim radikalom, normalizira krvni obtok, ščiti telo pred stresom in živčno napetostjo ter krepi imunski sistem.
Ingver-limonina mešanica se pripravi na naslednji način:
- Ingver izperite, olupite, naribajte.
- Iz limone iztisnite sok.
- V enakih količinah zmešajte ingverjevo kašo in limonin sok.
Zdravilo lahko jemljete dvakrat na dan, zjutraj in zvečer, po žlički.
Ali veste Ker so človeški možgani popolnoma brez živčnih receptorjev, nikoli ne občutijo bolečine, za razliko od vseh drugih organov.
Ingverjev sirup
Ingverjev sirup pomaga pri glavobolih, prav tako pa je čudovito zdravilo za vneto grlo. Hkrati se lahko daje tako odraslim kot otrokom.
Pripravite sirup po algoritmu:
- V posodo nalijemo 200 ml vode, nalijemo 100 g sladkorja, kuhamo nekaj minut, dokler ne nastane sladek sirup.
- Naribajte rešetko, dodajte 100 g kaše v sirup.
- Počakajte, da mešanica zavre, odstranite peno in kuhajte 45 minut.
- Po ohlajanju sirup odcedite in zaužite.
Z migrenami ali menstrualnimi bolečinami 1 tsp. sirup se doda rednemu čaju in se pije 2-3 krat na dan. Pri vnetem grlu se zdravilo uporablja trikrat na dan 3 ure za odrasle in 1 uro za otroke.
Vdihavanje
Vdihavanje ingverja se bo pomagalo znebiti migrene:
- Ingver naribajte, dodajte vodo in kuhajte nekaj minut (za 2 žlici kaše uporabite 2–2 ml vode).
- Naredite tradicionalno vdihavanje: vdihavajte ingverjeve hlape, upognite se nad vročo juho in pokrijte glavo z brisačo.
Pomembno! Vdihavanje ingverja odsvetujemo otrokom, mlajšim od 12 let.
Stisnite z ingverjevo pasto na glavi in sinusih
Poseben obkladek iz ingverjeve paste bo pomagal lajšati glavobole, zmanjšati bolečine v sklepih in mišicah ter lajšati menstrualne bolečine.
Lahko ga enostavno pripravite doma:
- Operite, olupite, naribajte korenino ali naribajte korenino z mešalnikom.
- Kašo damo v sterilizirano posodo in shranimo v hladilniku.
Če se pojavi glavobol, morate takšno pasto nanesti v tanki plasti na čelo in območje nosnic. 10-15 minut vdihavajte ingverjeve hlape, kar bo odpravilo bolečinsko nelagodje. Za bolečine v sklepih je treba na vneto mesto nanesti pasto, na vrh zaviti povoj in namakati 2-3 ure.
Pogoji uporabe
Ingver je zdravilna trajnica, ki se v ljudski medicini uporablja za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni, vključno z migrenami. Vendar pa je za dosego terapevtskega učinka potrebno jemati zdravila z ingverjem strogo ob upoštevanju določenih odmerkov. Poleg tega opisanih sredstev odsvetujemo otrokom, mlajšim od 12 let.
Ingverjev čaj svetujemo, da pijete po potrebi, vendar ne več kot tri skodelice na dan. Za izboljšanje okusa in povečanje zdravilnega učinka ga lahko mešamo z medom, limono, pomarančo. Vsak dan je v črni ali zeleni čaj dovoljeno dodati majhen košček korenine. Takšen napitek bo služil kot odlično preprečevanje pojava bolečine v predelu glave, prav tako pa lahko okrepi imuniteto v hladni sezoni.
Kontraindikacije
Ingver, čeprav ima ogromno zdravilnih lastnosti, vendar ima, tako kot kateri koli drug izdelek, kontraindikacije.
- Bolje je opustiti uporabo ingverjevih sredstev za:
- individualna nestrpnost do izdelka;
- prisotnost krvavitve;
- velika verjetnost alergijskih reakcij;
- kakršne koli težave v akutni fazi;
- ledvična in jetrna insuficienca;
- resne srčne težave;
- z boleznimi, povezanimi s slabo koagulacijo krvi.
Z veliko previdnostjo morate uporabljati zdravila za bolezni žolčnih kamnov, gastritis in razjede, nosečnice in doječe ženske ter vnetne procese v jetrih. Ingverjevega čaja ne morete piti pri povišani telesni temperaturi, saj ima močne segrevalne lastnosti.
Ingver je dragocena, koristna začimba, ki zna zadovoljiti z izrazitimi zdravilnimi lastnostmi. Sredstva, ki temeljijo na korenini, odlično pomagajo pri soočanju z migrenami in glavoboli, lajšajo vnetja, pojačajo in poživijo. Vendar je treba odmeriti vse, kar je koristno. Nenadzorovana uporaba ingverja lahko škoduje zdravju.Ali veste Pozitivno razmišljanje pomaga zatreti bolečino. Znanstveniki verjamejo, da če "odvrnete" možgane od težave z drugimi, radostnimi in pozitivnimi mislimi, potem preneha pošiljati živčne bolečinske impulze in s tem bolečina izgine.