Buča je edinstven izdelek, ki združuje ne le odličen okus, temveč tudi zdravilne lastnosti, ki se aktivno uporabljajo pri zdravljenju nekaterih ženskih bolezni in kozmetologiji. In glede na nizko vsebnost kalorij je to najboljša možnost za trajno uvajanje v prehrano za pošteno polovico. Podrobneje razmislimo, kako je izdelek uporaben za žensko telo in kakšne kontraindikacije ima.
Bučne lastnosti za ženske
Korist zelenjave določa edinstvena kemična sestava:
- celotna paleta vitaminov skupine B;
- vitamin T;
- kalij
- železo
- kalcija
- vlaknine;
- pektin;
- linolna kislina.
Kot uporabno
- Uporabne lastnosti izdelka za žensko telo:
- pospeševanje regeneracije celic notranjih organov;
- izboljšanje funkcionalnosti živčnega sistema;
- obnova menstrualnega cikla;
- hormonska regulacija;
- izboljšanje stanja kože;
- povečanje zaščitnih funkcij telesa kot celote;
- izboljšanje funkcionalnosti prebavnega trakta, obnova črevesne mikroflore;
- povečana elastičnost arterijskih sten.
Možna škoda in kontraindikacije
- Kot vsak izdelek ima tudi oranžna zelenjava kontraindikacije in omejitve za uživanje za:
- črevesne razjede;
- gastritis, peritonitis, pankreatitis v akutni fazi;
- hude oblike diabetesa;
- individualna nestrpnost
Pri nenormalni uporabi, posamezni nestrpnosti se lahko pojavijo naslednji neželeni učinki:
- napihnjenost, kolike;
- kožni izpuščaji.
Ali veste Leta 2010 je bila gojena največja buča. Njena teža je uradno vpisana v Guinnessovo knjigo rekordov in je znašala 821,2 kg.
V kakšni obliki je bolje uporabiti
Zelenjavo lahko kombiniramo z različnimi izdelki in jemo kuhano, dušeno, pečeno, največjo korist pa prinese v sveži obliki. Ko pijete svež sok ali dodate surovo zelenjavo v solato, je treba porabo omejiti na 0,5 kg / dan. Količina porabe toplotno obdelanega izdelka je 2 kg / dan.
Značilnosti uživanja buč
Stopnje porabe in stopnja predelave izdelka sta odvisna od:
- cilji;
- starost
- zdravstvena stanja.
Ali veste Bučna semena so lahko odlična alternativa anthelmintičnim zdravilom. Uporabite njihov tečaj v surovi obliki pri 200 g / dan. Celoten tečaj je 7 dni. Tečaj ponavljajte vsake 3 mesece.
Za nosečnice
Med nosečnostjo bo zelenjava pomagala vzpostaviti delo prebavil in odpraviti otekline. S toksikozo se kot naravni antiemetik uporablja sveže stisnjen bučni sok. Pije se zjutraj na prazen želodec. Po napadu lahko pijete pol kozarca soka, v majhnih požirkih. To bo pomagalo obnoviti vodno ravnovesje v telesu. Surova bučna semena so alternativa soku. Odlično nasičijo telo, omogočajo, da se znebite slabosti in zgage.Skozi nosečnost lahko v prehrano vnesete zelenjavo kot prilogo k mesu. Dobro se prilega piščancu in govedini. Jedilnik lahko popestrite z različnimi enolončnicami z uporabo buč v kombinaciji s skuto. Med nosečnostjo se je smiselno vzdržati uporabe izdelka, če se je zgodil napad gastritisa ali opazite ohlapno blato.
Z ginekološkimi težavami
V ginekološki praksi za zdravljenje erozije materničnega vratu se uspešno uporabljajo tamponi, namočeni v mešanico medu in bučnega soka. V primeru nepravilnosti menstrualnega cikla, močnega odvajanja med menstruacijo in močnih bolečin pijejo surov bučni sok 0,5 l na dan mesečno.
V obdobju pred menopavzo se hormonsko ozadje spremeni in ženske začnejo imeti težave s prekomerno težo, oteklinami, vročimi utripi. Ženske po 55. letu naj zvečer uživajo zelenjavo na pari ali pečeno zelenjavo. V kombinaciji z zdravljenjem z zdravili vnos izdelka v surovo in predelano prehrano pomaga pri obvladovanju neplodnosti.
Pri hujšanju
100 g surove buče vsebuje 22 kcal, kar predstavlja:
- 1 g beljakovin;
- 0,1 g maščobe;
- 4,4 g ogljikovih hidratov;
- 2 g prehranskih vlaknin;
- 91,8 g vode.
Uporaba buč v kozmetologiji
V domači kozmetologiji se za izdelavo mask in krem za roke uporabljajo sok in zdrob iz surove buče. Bogata vitaminska sestava vam omogoča hitro obnavljanje zgornjih plasti dermisa, glajenje gub in neguje kožo z energijo. Bučni ekstrakti se uporabljajo v medicinski kozmetiki, izdelkih za nego las in telesa.
Pomembno! Izguba teže je bolje zavrniti ocvrto in konzervirano bučo. Takšni izdelki nasprotno spodbujajo pospešeno odlaganje maščob.
Koristni nasveti
Po priporočilih o uporabi buč lahko trajno ohranite mladost in telo obogatite s manjkajočimi elementi:
- za ženske, starejše od 50 let, in noseče zvečer, je bolje uporabiti pečen izdelek za odpravo zabuhlosti;
- vzpostaviti prebavni trakt, aktivirati krvotvorne funkcije in okrepiti krvne žile, 20 minut pred zajtrkom popiti kozarec sveže stisnjenega soka;
- jutranje brisanje z rezino olupljene buče bo pomagalo izboljšati stanje kože;
- za odpravo luščenja kože na rokah zaradi pomanjkanja vitaminov ali spreminjanja vremena bo pomagala kopel z dodatkom bučnega juha.