Ingver se že dolgo uporablja ne le kot začimba, ampak tudi kot pomlajevalno sredstvo. Korenina odlično vpliva na kožo, jo gladi. Kot zdravilo proti celulitu se je rastlina začela uporabljati ne tako dolgo nazaj, šele v 70. letih XX stoletja. O tem, kako uporabiti ingver za boj proti "pomarančni lupini", v nadaljevanju članka.
Kemijske lastnosti ingverja
Ingverjeva korenina je bila že dolgo uporabljena v boju proti številnim težavam. Ta rastlina bo odlična pomoč pri boju proti odvečni teži, prav tako pa se bo pomagala znebiti takšne težave, kot je celulit.
Ali veste Prej celulit ni le veljal za patologijo, ampak tudi v njem ni videl estetske težave. In šele leta 1973 je neki N. Ronsar sprožil oglaševalsko kampanjo za anticelulitne storitve. Na stotine žensk je to podprlo, kasneje pa se jih je milijon pridružilo boju z "pomarančno lupino".
Energijske komponente ingverja so predstavljene na tak način (v 100 g):
- maščobe - 0,8 g;
- prehranske vlaknine - 79 g;
- beljakovine - 2 g;
- ogljikovi hidrati - 16 g;
- voda - 79 g;
- pepel - 0,8 g;
- prehranska vrednost - 80 kcal.
Rastlina se razlikuje po takšni vitaminski sestavi (na 100 g izdelka):
- B1 - 0,025 mg;
- B2 - 0,034 mg;
- B3 - 0,75 mg;
- B4 - 29 mg;
- B5 0,2 mg;
- B6 - 0,16 mg;
- B9 - 11 mcg;
- C - 5 mg;
- E 0,26 mg;
- K - 0,1 mcg.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4631/image_zdoLlTI2tiN59boCxsnc.jpg)
100 g svežega izdelka vsebuje tako koristne elemente:
- železo - 0,6 mg;
- kalcij - 16 mg;
- kalij - 415 mg;
- magnezij - 43 mg;
- Mangan - 229 mcg;
- baker - 226 mcg;
- natrij - 13 mg;
- selen - 0,7 mcg;
- fosfor - 34 mg;
- cink - 0,34 mg.
Uporabne lastnosti
Razmislite, kako se ingver pomaga znebiti "pomarančne lupine":
- Vsi vemo, da je vzrok številnih bolezni holesterol.. Ingver je najučinkovitejši pomočnik v boju proti tej škodljivi snovi. Upočasni absorpcijo holesterola in ga gladko spremeni v žolčno kislino.
- Ingverjev čaj deluje tako, da se bo že ob majhnem vnosu hrane začutila nasičenostt.j., hrane bomo zaužili manj. Poleg tega naravni čaj z ingverjem pomaga očistiti črevesje, kar pomeni, da se bodo odvečni depoziti odstranili iz telesa.
- Ingver ovijalke delujejo kot sredstvo za izgorevanje maščob
- Ingverjevo olje pomagajo ublažiti vnetje. Priporočljivo je, da uporabite za masažo problematičnih področij.
Če je ingver del izdelka za obraz, koža postane elastična, izboljša se njena barva in aktivira se krvni obtok.
- Kozmetiki cenijo koren za takšen učinek:
- normalizira metabolizem;
- upočasni proces staranja - koža ostane mlajša dlje;
- povečuje pretok krvi in limfe v podkožni maščobi;
- sposobni pomagati odtok odvečne tekočine in odstraniti toksine;
- aktivira razgradnjo maščob in resorpcijo vnetih maščobnih vozličev;
- pospešuje izgubo odvečne teže in odpravlja "pomarančno lupino";
- povečuje elastičnost kože (lahko nadomesti nadomestilo za dvižne postopke);
- lajša akne in vnetja;
- izboljšuje barvo kože, odpravlja starostne pege in pege.
Ali veste Celulit se ne pojavlja samo pri ljudeh s prekomerno telesno težo, čeprav so bolj nagnjeni k "pomarančni lupini". Pri tankih ljudeh se ta težava pojavi tudi med športniki.
Škodljivo pri uporabi
Na žalost lahko enaka lastnost prinese tako korist kot škodo. Obstajajo kontraindikacije za uporabo ingverja. Večinoma gre za uporabo v notranjosti. Na primer, ne smete piti ingverjevih pijač ljudem s težavami v prebavnem traktu - koren lahko izzove poslabšanje razjed ali gastritisa. Ta omejitev velja za tiste, ki trpijo zaradi prisotnosti kamnov v žolčniku - ingver jih lahko sproži v gibanju in zamaši kanale.
- Te začimbe ne priporočamo zunanje uporabe, če obstajajo takšne težave:
- preobčutljivost kože;
- kožne bolezni;
- nagnjenost k alergijam.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4631/image_6O6yhgBnX5w3.jpg)
Uporaba ingverja v boju proti celulitu
Skoraj vsaka ženska se ne želi spoprijeti s takšno težavo, kot je celulit, in pri tem uporablja veliko sredstev in metod. Toda po mnenju strokovnjakov bo kombinacija več metod najučinkovitejša.
Ali veste Približno 95% žensk trpi za celulitom in le 5% moških ima takšno težavo.
Anticelulitni ingverjev čaj
Najbolj učinkovita bo uporaba ingverja v notranjosti. Pomaga pri vzpostavljanju metabolizma in odstranjevanju zaostalih toksinov iz telesa. Obstaja veliko receptov za decokcije, infuzije in čaje na osnovi ingverja. Najbolj priljubljen je ingverjev čaj. Ingverjev koren narežemo na majhne koščke, prelijemo z mrzlo vodo. Tekočino zavremo in vremo 13-15 minut. V procesu kuhanja lahko dodate med in limonin sok (ne več kot žlico). Ta zdrav napitek pijte takoj, vroče.Priljubljene so tudi infuzije. Tako kot čaj normalizirajo presnovo. Recept za klasično infuzijo je precej preprost. Nekaj kosov korenine damo v termos, dodamo žličko medu in nalijemo vrelo vodo. Čez pol ure bo domači zdravnik pripravljen. Infuzijo morate piti čez dan, enakomerno porazdeliti volumen. Pijte pred obrokom, v 30 minutah. Ingver lahko kombinirate z različnimi zelišči, jagodami, ki jim dodate zdravilni učinek.
Pomembno! Priporočljivo je piti 5-6 skodelic na dan. Tečaj je 7-10 dni.
Ingverjeva maska za telo
Ta edinstvena metoda vam omogoča, da odstranite odvečno tekočino s kože, aktivirate presnovne procese. Ta neverjetna maska je enostavna za pripravo in zelo učinkovita.
Sestava vključuje:
- med - 2 žlici. l .;
- rdeča pekoča paprika - 1,5 žlice. l .;
- mleti ingver - 1 tsp;
- oljčno olje - 5 žlic. l
Nanesite ingverjevo masko na naslednji način:
- Vse sestavine zmešajte do gladkega.
- Zmes nanesite na telo. Obdelana področja ovijemo s folijo ali oprijemnim filmom.
- Lezite pod pokrovi in mirno ležite 20-30 minut.
- Sperite sestavo in navlažite kožo s katerim koli izdelkom za nego telesa.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4631/image_Lh288Zzrd4B.jpg)
Pomembno! Pri močnem kurjenju se maska prej spere. In za lastnike občutljive kože je treba sestavo preizkusiti na majhnem predelu kože, na primer na zapestju. Te maske ne uporabljajte za alergije na čebelarske izdelke.
Ingver ovijalke
Takšni postopki zelo hitro dajo pričakovan rezultat. Za to 2 žlici. l nariban ingver in enaka količina mleka pomešamo, sestavek nanesemo na kožo. Obdelana območja so prekrita s oprijemnim filmom in izolirana. Toplota je glavni pogoj pri zavijanju. Idealna možnost je ležati pod prevlekami. Po 20 minutah se film odstrani. Če je pekoč občutek močan, ne bi smeli trpeti. Postopek se ustavi in naslednjič se količina ingverja razpolovi in namesto mleka vzame maščobna smetana.
Očistite
Ta vrsta postopka ne samo aktivira presnovne procese v koži, temveč jo očisti tudi grobih in odmrlih delcev.
Za pripravo pilinga boste potrebovali te komponente:
- sol (morska, zemeljska ali kristalna);
- kavna moka (rabljena ali sveža);
- nariban ingverjev koren;
- eterično olje (primerno citrusi, pačuli, brin, rožmarin, evkaliptus) - 3-4 kapljice.
Ali veste Videz "pomarančne lupine" ni vedno povezan s prekomerno težo. Razlog je lahko: hormonska odpoved, oslabljeno delovanje ledvic, težave s srčno-žilnim sistemom.
Vse sestavine, razen olja, se vzamejo v poljubnih razmerjih in mešajo. Masa se nanese na telo, masira vsako območje 1-3 minute. Po postopku mešanice ne smemo izpirati, priporočljivo jo je držati na koži 7-10 minut. Potem si privoščite toplo prho in podrgnite z brisačo. Po tuširanju se koža maže z anticelulitno kremo ali z oljno mešanico.
Masaža z ingverjevim eteričnim oljem
Ta priljubljen postopek je enostavno opraviti doma. Segrevanje tkiv in razbijanje nabiranja maščob vam masaža omogoča hitrejše doseganje dolgo pričakovanega učinka, koža pa bo po vsakem posegu videti bolj tonirana.
Obstaja več možnosti masaže, vendar so najbolj priljubljene:
- V prvi različici 2 žlici. nasekljan skupaj z olupkom na graterju ali v mešalniku, ingver zmešamo z olivnim oljem, da nastane ne preveč tanek zdrob. Uporablja se za masažo, aktivno drgnjenje v problematična področja. Vsako cono je treba masirati vsaj 15 minut. Med postopkom se mora pojaviti pekoč ali mravljinčen občutek.
- Bolj poenostavljena različica. Gaza, zložena v več plasteh, namočimo v oljčno olje, vanjo pa ovijemo nariban ingver. Ta valj masira kožo.
Po masaži zmes speremo s toplo vodo, kožo pa namažemo s anticelulitno kremo. Masaža se izvaja 1-2 krat na teden, za preventivo pa - enkrat na 10 dni.
Ingverjeva kopel
Ta postopek ne bo le pomagal znebiti celulita, temveč tudi znatno pomladiti kožo. Za kuhanje vzemite 3 žlice. naribanega ingverja, 100 g morske soli in jih dodajte v vročo kopel. Ko se voda v kopeli ohladi na + 38 ° C, jo potopimo vanjo in mirujemo 15 minut. Še 15 minut masirajte problematična področja z masažno krtačo. Priporočljivo je, da takšne postopke izvajate 3-4 krat na teden mesec dni.
Žal se ingverjeve kopeli pri takšnih težavah ne priporočajo:
- krčne žile;
- tromboflebitis;
- onkološke patologije;
- ginekološke bolezni;
- dermatološke bolezni;
- motnje v delovanju endokrinega in kardiovaskularnega sistema;
- vnetje bezgavk;
- poškodbe kože (poškodbe, praske, opekline).
Pomembno! Od takšnih kopeli se je vredno vzdržati tudi med menstruacijo in med nosečnostjo.
Uporaba suhega ingverja v prahu
1 g mletega suhega ingverja ustreza 10 g naribanega svežega. To dejstvo je treba upoštevati pri pripravi anticelulitnih formulacij. Če ne želite pobrati praška vnaprej ali se zmešati s svežo korenino, lahko zdravilo preprosto kupite v trgovini. Prodaja se v zapečatenih vrečah ali po teži. Rok uporabe je v pakiranju 1,5 leta, izdelek s težo - ne več kot štiri mesece.Načelo uporabe je enako kot pri sveži korenini, le odmerek je treba zmanjšati. Kot vidite, se ingver resnično učinkovito bori proti celulitu. Ne smete pa se zanašati samo na eno korenino - več se premikajte, zavračajte neželeno hrano in pijte veliko vode. Potem o "pomarančni lupini" ne bo sledi in vaša koža bo mlada in elastična.