Mnogi ljudje dodajo zeleno v svojo prehrano, vendar vsi ne vedo o koristnih učinkih te rastline, zlasti za zdravje žensk. V članku boste prebrali o pozitivnem učinku tega izdelka na telo, njegovi uporabi v kozmetične namene, pa tudi o možnih kontraindikacijah za njegovo uporabo.
Koristi za zdravje zelene
Zelenjavo lahko uživamo v celoti, tudi surovo, vsak del ima zdravilne lastnosti. Podrobneje razmislimo, kako koren rastline, njen sok, pa tudi stebla in listi pozitivno vplivajo na telo.
Korenina zelene
S pomočjo korenine lahko telo očistite in pomladite, deluje kot krepilno sredstvo.
Pomembno! Pri izbiri korenine zelene morate biti pozorni na njeno barvo in vonj. Morala bi biti trdna, svetlo zelena in imeti prijetno aromo.
- Med koristnimi lastnostmi tega dela rastline lahko opozorimo:
- pomoč pri prehladu in virusnih boleznih;
- koagulacija krvi;
- znižanje krvnega tlaka;
- pozitiven učinek na kožo, lase in nohte;
- pomoč pri podhranjenosti, slabokrvnosti in slabokrvnosti;
- izboljšana presnova;
- normalizacija živčnega sistema;
- stimulacija spomina in pozornosti;
- preventivni učinek proti raku;
- izboljšana mobilnost sklepov;
- čiščenje telesa škodljivih strupov in toksinov.
Video: Korenina zelene
Stebla in listi
- Uporaba stebel in listov rastline tako vpliva na telo: [
- znebiti zaprtja, nadutosti in krčev v želodcu;
- pomoč pri prebavi hrane;
- obogatitev telesa z vitaminoma A in C;
- pomoč pri kršenju kože in celjenju ran;
- boj s kratko sapo;
- povečana spolna funkcija in povečana spolna želja;
- odstranjevanje toksinov in toksinov iz telesa;
- upočasnitev procesa staranja;
- pomoč pri senilni demenci.
100 gramov zelene vsebuje:
Zeleni sok
- Rastlinski sok prinaša telesu tudi veliko koristi, in sicer:
- izboljša sestavo krvi in krvni obtok, poveča hemoglobin;
- očisti telo toksinov in toksinov;
- pozitiven učinek na krvne žile, ki jim doda elastičnost in zmanjša prepustnost;
- pomaga preprečevati prostatitis;
- povečuje spolno vzdržljivost in privlačnost;
- lajša stres, izboljšuje tonus in delovanje;
- pozitivno vpliva na prebavila, spodbuja proizvodnjo želodčnega soka;
- Preventivno vpliva proti prehladom in boleznim dihal, krepi imunski sistem;
- uravnava presnovo vode in soli;
- preprečuje zgostitev limfe in pojav krvnih strdkov, je preprečevanje možganske kapi, srčnega infarkta in tromboflebitisa;
- pomaga pri izpadanju las;
- pomlajuje kožo, pomaga se znebiti aken in izboljša polt;
- Pomaga premagati odvisnost od nikotina.
Video recept: Tri zdrave sokove s zeleno
Kaj je še posebej koristna zelena za ženske
- Učinek tega izdelka na žensko telo je neprecenljiv, ker:
- lajša bolečine med menstruacijo in menopavzo;
- prispeva k normalizaciji hormonske ravni;
- lajša edeme;
- ohranja lepoto, pozitivno vpliva na zdravje nohtov, las in kože;
- Pomaga v boju proti povečani tesnobi med stresnimi situacijami.
Pomembno! Sestava listov in stebel zelene vključuje apiol, zaradi česar se notranji sloj maternice krči, zato je v težkih obdobjih rastlina bolje ne uporabljati.
Zahvaljujoč prehranskim vlakninam v izdelku se aktivno uporablja v boju proti prekomerni teži. Prav tako ima nizko vsebnost kalorij: 100 g izdelka predstavlja le 16 kcal. Da se znebite nepotrebnih kilogramov, obstajajo diete, ki vključujejo to rastlino.
- Pri hujšanju so pomembne tudi naslednje lastnosti rastlin: / li]
- sposobnost odstranjevanja odvečne tekočine iz telesa;
- obnova in pospeševanje metabolizma;
- odprava fermentacije v želodcu;
- izboljšanje prebave;
- preprečevanje nastanka maščob;
- regulacija vodno-solnega ravnovesja.
Kozmetična uporaba zelene
Ker ima rastlina številne koristne lastnosti, jo aktivno uporabljajo kozmetologi, ki ugotavljajo njen blagodejni učinek na kožo, nohte in lase. Če želite kožo zategniti in očistiti, ji vrniti mladost, gladkost in enakomerno senco, se uporabljajo maske na njeni osnovi, toniki in losjoni za brisanje.
Ali veste Velika ljubiteljica zelene barve je bila ruska cesarica Katarina II, ki jo je v vsakdanje življenje uvedla kot okrasno rastlino. Med veličastnimi prazniki na dvoru naj bi se vsi gostje okrasili z venčnimi venci.
Za katero koli vrsto kože je priporočljiv čistilni tonik iz stebel rastline, za pripravo katerega potrebujete:
- Zmeljite stebla zelene in jih prelijte z vrelo vodo.
- Vztrajajte 3-4 ure in stisnite skozi gazo.
- Obrišite obraz večkrat na dan.
Posušeni koren rastline se uporablja kot piling, ki pomaga pri posodabljanju zgornje povrhnjice in odstranjuje nečistoče. Sveže stisnjen rastlinski sok se uporablja za gazo obkladek, ki ga je treba na očiščen obraz položiti 15-20 minut.
Hranljiva maska bo pomagala izboljšati stanje las, za pripravo katerih potrebujete 2 žlici. l kisla smetana z vsebnostjo maščob 20%, 1 rumenjak, sok iz polovice limone in 2 uri sok zelene. Vse sestavine je treba mešati in masirati, da se nanesejo na lase in lasišče. Zavijte glavo v brisačo in počakajte 30 minut. Po določenem času sperite z vodo s šamponom.
Ali veste V mestu Portage, ki se nahaja v zvezni državi Michigan (ZDA), je muzej zelene zelene.
Kontraindikacije zelena
Čeprav ima rastlina številne pozitivne lastnosti, ni mogoče prezreti nekaterih kontraindikacij za njeno uporabo, da bi se izognili morebitnim škodljivim vplivom na telo.
- Morali bi se vzdržati dodajanja zelenjave v hrano s takimi težavami:
- visok krvni tlak
- krčne žile in tromboflebitis;
- ledvični kamni in bolezni prebavil;
- kolitis in enterokolitis;
- manifestacije žolčne kamne, pankreatitisa in holecistitisa;
- epileptični napadi;
- alergija
Ženskam ni priporočljivo uporabljati tega izdelka v takih pogojih:
- nosečnost, zlasti po 6. mesecu;
- dojenje (rastlina zmanjša proizvodnjo mleka in naredi njen okus specifičen, kar otroku morda ne bo ugajalo);
- krvavitve iz maternice.